पानी पिने का सही तरीका | पानी कब और कितना पीना चाहिए?

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इस पोस्ट में हम बता रहें हैं कि, पानी पिने का सही तरीका | पानी कब और कितना पीना चाहिए? (Right way of Drinking Water in Hindi) पानी हमारे शरीर के संरचना (बनावट) के लिए जरूरी हैं। पानी बिना तो कुछ भी संभव नहीं हैं। हम भोजन के बिना तो रह सकते हैं, लेकिन पानी के बिना जीना संभव नहीं हैं। मनुष्य के साथ-साथ जानवर, पेड़ और पक्षी कोई भी बिना पानी का जीवित नहीं रह सकता हैं। यह धरती भी पानी के बिना बंजर हो जाती हैं। 
 
यह धरती हैं 70% पानी की मात्रा हैं, लेकिन इसमें ज्यादातर पानी खरा हैं, मात्र  2-3% पानी ही पीने योग्य हैं। इतने पानी में ही अपने रोज जरूरत और सिचाई के लिए उपयोग किया जाता हैं। हर किसी को पीने योग्य और साफ पानी नहीं पहुँच पाता हैं। प्रदूषित पानी को ही पीने योग्य बनाया जाता हैं। 

पानी पीने का सही तरीका 

जब हम गिलास पानी से पीते हैं, तो हम तब तक नहीं रुकते जब तक गिलास का पानी खत्म नहीं हो जाता। यह पानी पीने का गलत तरीका है। जिस तरह से हम चाय, कॉफी और गर्म दूध पीते हैं, उसी तरह पानी पीना चाहिए। पानी हमेशा घूँट-घूँट पीना च