काले अंगूर के अनेक फायदे हैं जैसे:- वजन कम करना, मधुमेह, दिल, दिमाग, कैंसर, त्वचा, बाल, आँख, वायरस इंस्फेक्शन में लाभ करता हैं और अल्ज़ाइमर, पार्किंसंस और पीलिया रोग में भी लाभ करती हैं।
काले अंगूर में कौन-सा पोषक तत्व पाया जाता हैं?
काले अंगूर में कैलरीज, कार्बोहायड्रेट, शुगर, पानी, फाइबर, सोडियम, पोटेशियम और विटामिन A, C, E, K भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं।
काले अंगूर खाने के नुकसान
काले अंगूर अधिक मात्रा में सेवन करने से गैस, एसिडिटी और दस्त की समस्या हो सकती हैं।
क्या अंगूर से बने लाल वाइन पी सकते हैं?
अगर आप अंगूर से लाल वाइन का सेवन करते हैं तो ध्यान रखें कि इसका सेवन कम मात्रा में पीना हैं।
एक दिन में कितना काले अंगूर का सेवन करना चाहिए?
एक दिन में काले अंगूर 100 से 150 ग्राम तक सेवन कर सकते हैं।
क्या गर्भवती महिला काले अंगूर का सेवन कर सकते हैं?
गर्भवती महिलाएँ काले अंगूर का सेवन 4 महीने और 6 महीने के बीच कर सकते हैं, लेकिन बेहतर होगा कि आप काले अंगूर सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।